[메타] - 길이: 25–30초 - 화면비: 9:16 세로 - 룩: 시네마틱, 자연광, 빠른 컷, 쿨→웜 그라데이션(새벽 청색 톤에서 여명 황금 톤으로), 약한 필름그레인 - 사운드: 저음 드론+미니멀 비트, 심박·호흡 Foley 싱크, 컷 전환에 킥/하이햇 매치 - 자막: 한 줄, 중앙 하단, 산세리프 굵게, 미세한 글로우, 자막 출입 페이드 4프레임 [카메라/렌즈] - 전반: 핸드헬드, 로우앵글/아이레벨 믹스, 24mm/35mm 광각, 클로즈업·매크로 다이내믹 컷, 셔터 약간 높임(스포티한 모션 느낌) - 안정화: 최소, 미세한 바디 흔들림 유지 - 전환: 퀵컷, 매치컷(손→발→호흡 리듬), 하드컷 중심 [타임라인] 0.0–2.0s 기상 - 장면: 새벽 어두운 방, 창밖 푸른 새벽빛 반사 - 샷1: 알람 클로즈업(매크로, 50mm), 스크린 빛만 얼굴에 스필 - 샷2: 얼굴 타이트 클로즈업, 눈 떠짐 - 카메라: 아이레벨→미세 푸시인 - 사운드: 드론 베이스 시작, 얕은 숨 - 자막: “알람 울렸다… 시작이다.” 2.0–4.0s 스트레치 - 장면: 창가 역광, 실루엣 스트레치 - 카메라: 사이드 백라이트, 24mm, 슬로우 틸트업 - Foley: 깊은 들숨·날숨, 근육 텐션 크랙 - 자막: “무겁지. 그래도 일어난다.” 4.0–5.5s 현관 - 장면: 문손잡이 앞 멈칫→손 꽉 쥠 - 카메라: 손잡이 매크로→손가락 힘 주는 매치컷 - 색: 차가운 톤 유지 - 자막: “남들 잘 때, 난 움직인다.” 5.5–6.8s 준비 - 장면: 얼굴 클로즈업, 눈동자 고정 - 카메라: 85mm 타이트, 미세 핸드헬드 흔들림 - Foley: 코로 깊은 들숨·짧은 날숨 - 자막: “오늘 더 강해진다.” 6.8–9.0s 신발 - 장면: 러닝화 끈 조임 매크로, 매듭 당길 때 텐션 - 카메라: 35mm 매크로, 하드컷 두 번 - Foley: 끈 마찰, 천 섬유 사운드 - 자막: “꽉 묶고.” 9.0–10.8s 물 - 장면: 물병 채우는 손, 가방 지퍼 닫힘 - 카메라: 탑다운→사이드로 매치컷 - Foley: 물 흐름→지퍼 ‘칙’ - 자막: “끝까지 간다.” 10.8–12.0s 거울 - 장면: 거울 앞, 후드 올림 - 카메라: 미러 리플렉션, 24mm, 로우앵글 - 라이팅: 쿨 톤에서 뉴트럴로 미세 이동 - 자막: “귀찮음? 성장 신호.” 12.0–14.0s 입구 - 장면: 문 열고 첫 발 - 카메라: 발 클로즈업→도어 프레임 와이드 - Foley: 문 경첩, 첫 발자국 - 자막: “첫 걸음이 어렵다.” 14.0–15.6s 보폭 - 장면: 골목 길, 보폭 커지는 추적 - 카메라: 로우 팔로우 24mm, 뒤따라가며 약간 흔들림 - 비트: 킥 강화 - 자막: “걸으면 끝이다.” 15.6–17.2s 호흡 - 장면: 차가운 공기 입김, 이마 땀 - 카메라: 85mm 타이트, 사이드 라이트 - Foley: 거친 호흡 클로즈 - 자막: “숨 찬다… 살아있다.” 17.2–18.8s 표지 - 장면: 길 표지판/거리 패럴랙스 - 카메라: 좌→우 패닝, 전경 블러 빠르게 스치기 - 자막: “이 한 걸음이 바꾼다.” 18.8–20.6s 급경사 - 장면: 언덕 시작, 로우앵글로 경사 과장 - 카메라: 바닥 가까이 러닝 팔로우 - 톤: 쿨→중립 - 자막: “힘들지.” 20.6–22.0s 땀 - 장면: 손등으로 땀 닦고 전진 - 카메라: 손 클로즈업→얼굴 3/4 - Foley: 손 피부 마찰, 짧은 숨 토해냄 - 자막: “원하던 거다.” 22.0–23.4s 갈림길 - 장면: 포장길 vs 험로, 험로 선택 - 카메라: 드론 미니 상승→탑다운 짧은 하드컷 - 컬러: 웜톤 살짝 유입 - 자막: “강해지는 길.” 23.4–24.6s 턱 - 장면: 바위 턱 발 디뎌 밀어올림 - 카메라: 발 매크로→로우앵글 히어로 컷 - Foley: 신발 고무 마찰, 짧은 기합 - 자막: “한 걸음 더.” 24.6–26.0s 정상 - 장면: 능선 도달 - 카메라: 소형 드론 오비트 180°, 골든 여명빛 시작 - 음악: 패드 확장, 하이햇 오픈 - 자막: “왔다.” 26.0–27.2s 클로즈 - 장면: 미소 짓는 얼굴 클로즈업, 이마 땀 반짝 - 카메라: 85mm, 소프트 푸시인 - 자막: “이 느낌.” 27.2–28.4s 와이드 - 장면: 하늘 와이드, 구름 틈 여명 - 카메라: 틸트업 와이드 24mm - 컬러: 웜 강화 - 자막: “몸은 힘들고, 머리는 맑다.” 28.4–29.6s 파노 - 장면: 도시 파노라마, 아래로 깔린 시티뷰 - 카메라: 좌→우 파노, 약한 렌즈 플레어 - 사운드: 심박 안정, 패드 계속 - 자막: “이게 이유다.” 29.6–32.4s 하산 - 장면: 하산 시작, 발 빠른 로우 팔로우 - 카메라: 발-팔-호흡 매치컷 3연타 - Foley: 자갈 밟는 소리, 규칙적 호흡 - 자막1: “해냈다.” (29.6–31.0s) - 자막2: “남들 안 하는 걸.” (31.0–32.4s) 32.4–33.6s 전망 - 장면: 멈춰 서서 호흡 정리, 수평선凝視 - 카메라: 아이레벨, 소프트 랙포커스(얼굴→원경) - 사운드: 드론 살짝 페이드다운, 호흡 길게 - 자막: “쌓인다.” 33.6–35.0s 엔딩 - 장면: 블랙→여명 그라데이션 타이틀 - 카메라: 블랙 매트에서 우측 상단 여명 스필 - 사운드: 마지막 킥, 드론 서스테인→컷 - 자막(엔드카드): “편함이 아닌 성장.” [색/후반] - 그레이딩: 초반 쿨(청록/블루 미드톤)→후반 웜(앰버/골드 하이라이트) 점진 전환 - 콘트라스트: 중간+ 약한 블룸, 피부 하이라이트 유지 - 자막 색: 오프화이트(#F2F2F2), 얇은 섀도우 [텍스트/자막 가이드] - 자막 타이밍: 각 구간 첫 0.2s 후 등장, 0.2s 전 퇴장 - 폰트: 굵은 산세리프, 자간 -2, 라인 높이 110% - 이모지/아이콘 없음, 한 줄 제한 유지
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